IL PROBLEMA E’ SOLUZIONE

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Quando sei incastrato nelle tue piccole lotte, impara a guardarle prendendo le distanze. Immagina per un attimo di fantasticare e credere che non sia tuo tutto ciò che stai sperimentando, ma di qualcun altro e pensa ai suggerimenti che potresti dare. E’ molto più facile suggerire “come fare” quando il problema non ci appartiene. Lo hai mai sperimentato?

Quando c’è un problema è probabile che possa esserci anche un po’ di paura, e questo ti porta a pensare in modo timoroso e frenetico, che è il modo più adatto per perdere energia perché ne richiede tantissima, andando a toglierla alla fantasia e alla creatività personali.

Un modo è quello di scrivere il problema e sotto ad esso tutte le paure che pensi di avere. Una volta fatto l’elenco, piega il foglio, scrivi sopra un “Grazie” e mettilo da parte.
A questo punto prendi un altro foglio e scrivi ciò che vuoi far accadere: una frase breve, evocativa, che non contiene negazioni e in tempo presente. Sotto la frase scrivi almeno 3-4 azioni che puoi compiere immediatamente, ne scegli una e la metti in atto nella stessa giornata.

John Lennon diceva che “La vita accade quando siamo presi a fare altri progetti”. Se ti concentri sul momento presente, la paura – che essenzialmente consiste nel farsi coinvolgere in un passato o futuro immaginario – non esiste. Potrai rimanere stupito dalla facilità con cui le tue paure spariscono facendo trovare un nuovo ordine ai problemi.

Accorgiti!

2 thoughts on “IL PROBLEMA E’ SOLUZIONE

  1. Buongiorno Lucia! Ho letto il tuo articolo e ho messo in pratica l’esercizio. . . sorprendentemente mi sta risolvendo una questione importante e delicata della mia vita. Grazie al lavoro fatto su me stessa e agli spunti che ogni giorno vedo e sento accanto a me, sono riuscita ad intraprendere un cammino duro e faticoso ma che ora da i suoi frutti.
    GRAZIE DI CUORE.
    Eliana
    http://cuoreeanimaacolori.blogspot.it/

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    • Buongiorno Eliana 🙂 E’ proprio il “mettere in pratica” la forza motrice che genera il cambiamento. Sono felice che tu abbia avuto risultati così efficaci. Camminare insieme è più facile 🙂 un abbraccio e … PREGO DI CUORE 🙂

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