KEEP CALM

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La tua vita ha ritmi serrati da non avere alcun contatto con quello che stai realmente facendo? Sei sopraffatto dalle abitudini? La parola magica è “rallenta”. Quando interrompi la corsa all’abitudine, entri in contatto più facilmente con ciò che è la tua vera essenza. Ti accorgi che potresti delegare alcune attività, altre le potresti svolgere in maniera più efficace. Oggi, se ti va, dedica quindici minuti al rallentamento. Scegli una delle attività e svolgila con calma e riflessione. Potresti mangiare adagio assaporando il cibo durante la tua pausa pranzo. Oppure scegliere di rientrare prima dalla tua attività lavorativa e fermarti a mangiare un gelato seduto sulla panchina di un parco. Al centro del turbinio in cui scegli di essere ogni giorno, c’è un luogo tranquillo nel quale puoi andare ogni volta che vuoi. Chissà cosa potresti scoprire. Accorgiti!

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