VIVA LA VIDA LOCA

2014-01-02 14.56.40

Ci sono cose, luoghi o persone ai quali permetti di indebolire la tua energia portando ai minimi termini la tua forza vitale. Spesso c’è così tanta abitudine a convivere con questi “estintori di energia vitale” da non accorgerti dell’effetto che esercitano su di te. Come sempre, l’attenzione consapevole aiuterà a diminuirne in potere.
Oggi presta attenzione agli estintori di energia e scrivili su un foglio. Ti elenco quelli che erano in passato i miei personali:
. Dire sì quando volevo dire no
. Cercare di piacere e accontentare tutti
. Reprimere le mie emozioni (a volte ancora utilizzato)
. Tenermi costantemente occupata anche quando le attività scelte non mi piacevano
Ora scrivi quali sono le attività che aumentano e potenziano la tua energia. Potrebbe essere parlare con un amico, passeggiare, fare yoga, andare in bicicletta, fare giardinaggio, leggere, scrivere, andare a cena con gli amici.
Ora puoi scegliere di dire “no, grazie” se un’attività non ti piace e trovare un modo gentile per fare altro, oppure rispondere “si” esattamente come prima, con una differenza fondamentale: ora sei consapevole di cosa accade rispondendo in un modo o nell’altro.
Avere la padronanza della propria vita divenendo consapevoli di cosa potenzia o indebolisce l’energia personale, è un buon modo per essere felici e liberi. Accorgiti.

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2 thoughts on “VIVA LA VIDA LOCA

  1. Buongiorno Lucia,
    devo dirle veramente grazie perché in questi giorni con i suoi articoli mi ha dato la possibilità di vedere le cose sotto un’altra prospettiva e decidere di cambiare le cose negative in positive ma soprattutto ME .
    Grazie ancora Alex

    Mi piace

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