NULLA E’ SCONTATO

L’importanza della gratitudine e della benedizione parte da un presupposto fondamentale: nulla è scontato. La vita è un dono e apprezzare i doni rende felici.
Molti di noi sono abituati a concentrare la loro energia su ciò che non hanno piuttosto che mettere in evidenza ciò che è presente nella loro vita, con la conseguenza inevitabile di sperimentare la frustrazione.
Sviluppare il senso della gratitudine e della benedizione aumenta con certezza il tuo benessere. Inoltre possono diventare una forma di guarigione che ti permette di gustare al meglio la tua vita. Come avviene tutto ciò?
Immagina di avere una meravigliosa torta di compleanno di fronte a te acquistata nel negozio più bello della città. Quel dolce che a breve assaggerai insieme ad altre persone, racchiude dentro di sé tutte le energie di chi ha contribuito a realizzarlo. Fantasticando, immagina il pasticcere mentre lo prepara: ha scoperto da poco il tradimento della moglie. Quali potrebbero essere i suoi pensieri mentre impasta il dolce, mentre lo farcisce, applica le guarnizioni e quant’altro?

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I pensieri sono energia che coinvolge l’intera creazione ed ora è proprio lì di fronte a te, pronta per essere mangiata insieme alla rabbia, alla frustrazione, alla vendetta . Forse vale la pena di portare un pensiero di ringraziamento: “Benedici questo cibo e le persone che lo hanno preparato. Benedici tutti noi che stiamo per assaggiarlo. Grazie Grazie Grazie”
C’è un valore intrinseco nel benedire e nell’essere grati e lo puoi trovare facendone esperienza. Per esempio puoi cominciare con tenere un quaderno dove puoi scrivere ogni mattina ed ogni sera dieci motivi per cui essere grato.
E se ti va puoi riflettere su queste tre domande, scrivendole:
“Cosa ho ricevuto?” Cosa ho donato?” “Quali preoccupazioni o difficoltà ho generato?”
La prima domanda è utile per riflettere sui regali ricevuti.
La seconda ti focalizza su ciò che tu hai dato agli altri.
La terza ti fa riflettere su come possiamo, a volte semplicemente con un pensiero, causare sofferenza agli altri.
Puoi fare inoltre un’esperienza ancor più avanzata, ringraziando per le situazioni difficili: “Ringrazio questo momento di difficoltà perché so che mi porterà valore e conoscenza, capacità di risolvere situazioni complicate e forza per affrontarle. Grazie Grazie Grazie”
Dimenticavo: io rivolgo a Dio la mia gratitudine. Con Lui è più facile. Accorgiti!

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