ZITTO E NUOTA, NUOTA E NUOTA…

Ci sono momenti in cui la vita ci “frulla” a suo piacere e sembra divertirsi parecchio nel farlo! Come possiamo fare per fermare il vortice e trovare così un po’ di pace? Eccovi alcuni suggerimenti:

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  • Alzati un po’ prima la mattina per meditare, pregare o riflettere sulla tua giornata con calma e raccoglimento
  • Durante il giorno, trova un momento per rilassare la mente. Una mentalità frenetica e in costante agitazione abbassa notevolmente la tua energia
  • Impara a vivere l’attimo: è in quell’istante di tempo presente che puoi trovare più di una soluzione al tuo problema
  • Quando sei preoccupato, domandati: “Quale importanza avrà questa situazione tra un anno?” 
  • Concediti di essere annoiato: non temere di avere del tempo libero. Sei un essere umano non una macchina. Dopo il primo attimo di disagio ti potresti anche divertire
  • Sii aperto a considerare che la vita è un susseguirsi di esperienze più o meno piacevoli e che ognuna può essere utilizzata come opportunità o disagio: a te la scelta
  • E soprattutto  R E S P I R A! Ogni cosa viene meglio se ti ricordi di respirare

Non perderti in un “bicchiere d’acqua” a tal punto da smarrire il contatto con la magia e la bellezza della vita. Se dovesse accadere, ricorda che c’è sempre un altro modo. Accorgiti!

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