NULLA E’ COME SEMBRA

Nulla è mai davvero come sembra e lo impariamo quando iniziamo a giocare con le sfumature della vita, e cioè quando le domande potenzianti e costruttive diventano parte integrante della nostra quotidianità,  insieme alle risposte che emergono naturalmente. La trasformazione non è quasi mai un’operazione che si accetta a mani basse e questo per un semplice motivo: non conosciamo a fondo noi stesse.

Per esempio uno degli aspetti che ci penalizza è l’incapacità di essere flessibili rispetto al nostro modo di pensare e agire. L’abitudine che abbiamo sviluppato nell’interpretare le nostre giornate rende rigido il nostro pensiero bloccando la sua naturale propensione all’elasticità, alla fluidità e alla capacità di dire “no”.

L’abitudine può tenere bloccata per anni una situazione. Nel rapporto di coppia, per esempio, viene utilizzata come schermo protettivo nei confronti della trasformazione  generando conflitti che possono durare anche una vita intera, fino a pensare che la dichiarazione matrimoniale “finché morte non ci separi” possa essere l’unica via d’uscita per spegnere il disagio. Alcuni di noi sono spinti a restare  sdraiati sul divano invece di darsi da fare per cambiare, tutto a vantaggio dell’inerzia e della staticità.

GIUSTO O SBAGLIATO?

Sviluppare un’abitudine di per sé non è né giusto né sbagliato: la cosa importante da conoscere è quale sia lo scopo e cioè in quale direzione vogliamo dirigere la nostra energia.

Ad esempio l’abitudine a guidare l’automobile renderà semplice il suo utilizzo e qualora dovessimo passare da un cambio manuale ad uno automatico, sarà piuttosto facile da imparare.

Le mani abituate a scorrere sulla tastiera del pianoforte permetteranno al musicista di suonare la musica che ha scelto nel migliore dei modi. Se dovesse scegliere di suonare il violino non sarà ostacolato dall’usare le dita in un certo modo.

Abituarsi ad essere ingannate o tradite addossando la colpa alla situazione come se avesse una volontà indipendente, è un modo per rinunciare volontariamente alla possibilità di cambiare

Ogni condizione è come un incantesimo che può essere interrotto in qualunque momento, se è nostra scelta che sia così. E per fare ciò dobbiamo imparare che ogni abitudine che consideriamo dannosa e che ci rende infelici, può essere magicamente interrotta recuperando il potere di scegliere. La stessa modalità la possiamo utilizzare per migliorare una condizione piacevole o per imparare cose nuove.

TRUCCHETTI MAGICI

Ti voglio svelare alcuni trucchetti per cominciare a scegliere più consapevolmente.

  • Prima di tutto non lottare contro una cattiva abitudine perché è come lottare contro sé stessi. Tutto ciò che stai sperimentando è frutto di un condizionamento che hai accettato inconsapevolmente, credendo fosse la condizione giusta per te in quel momento. Osservala invece come se fosse di qualcun altro e domandati quale possa essere stato il motivo per cui l’hai scelta. Qual’è la sua funzione? Cosa sta proteggendo?
  • Un altro passaggio è domandarti quali sono i benefici che porta alla tua vita. Di solito sono molto nascosti e trovarli ti aiuterà a capire il motivo per cui la stai tenendo così stretta a te.
  • Anziché esprimere la frase consueta: “Sono fatta così” è meglio ammettete di aver scelto l’inerzia anziché la trasformazione poiché quest’ultima spaventa e viene avvertita come un senso di minaccia.  E se la sensazione è quella di sentirti vittima della situazione, domandati come mai stai dando retta a quel senso di vittimismo. Qual è lo scopo? E’ forse il modo più semplice che conosci per evitare le vostre responsabilità? Quali emozioni stai proteggendo?
  • E infine trova un buon motivo per adottare una diversa abitudine e ripetetelo ogni volta che la vecchia abitudine alza la cresta per farsi notare. Ricorda a te stessa che il solo scopo è rompere l’incantesimo che racconta le solite bugie:  “Non hai scelta, non ce la puoi fare, lascia stare, sei in una buca e non ti rialzerai mai più… e via discorrendo”

Abbiamo sempre il potere di scegliere ed è questa l’unica condizione che ci rende davvero libere

 

Ci sono molti modi per trasformare la propria vita. Navigando sul mio sito ne potrai trovare alcuni che potrebbero essere adatti a te. Oggi ti voglio proporre una Walking Coaching  per supportarti nella scoperta delle tue meravigliose abilità e guidarti nella loro applicazione alla vita di tutti i giorni, poiché è in essa che tu sperimenti gioia e felicità.

Restiamo in contatto!

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