FLUIRE CON LA VITA

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La vita ci offre molte opportunità dove lasciarci andare al fluire della vita. Non è semplice seguire il flusso delle emozioni quando sono pesanti e impregnate di malessere che ostacola il flusso naturale della nostra energia personale. Come un fiume in piena veniamo trascinati dalla corrente impetuosa dell’ego che si sballotta da una sponda all’altra senza ritegno. Ma … c’è sempre un ma che possiamo mettere davanti a tutta la sofferenza che proviamo e fare una nuova esperienza: anziché focalizzarmi sulla reazione del momento, faccio un passo indietro e mi allineo al potere personale, alla capacità di scegliere e decidere, riaffermando il mio vero essere.

Io sono responsabile della mia vita al 100%. Se ciò che sto sperimentando non mi piace, posso scegliere diversamente!

In quello stato di coscienza diversificato che ribalta il sistema di pensieri convenzionale, prendo in mano le redini della vita per comprendere che tutto è in continuo divenire. Scelgo di essere padrona della situazione, e anziché muovermi come un burattino dico a me stessa: «Ogni problema è un’opportunità per conoscere e migliorare me stessa.» e permetto alla mia mente di aprirsi alle infinite possibilità.

La rabbia non è per sempre, e neppure l’ansia o la paura, il vittimismo e la gelosia o qualunque altra reazione condizionata possa sorgere e che mi tiene legata ai vecchi schemi. Ritrovando la fiducia nel mio potere personale, scelgo e decido di trovare un altro modo per risollevare l’energia vitale e ritrovare forza, serenità e fiducia nelle infinite possibilità.

Questo gioco molto potente ha due aspetti fondamentali: far capire all’ego chi comanda e che in quel momento non faremo il suo gioco ma lasceremo fluire in noi energia positiva. Scegliere la pace per portare le modifiche necessarie a migliorare la situazione e rispondere in modo differente.

COSA FARE

Ecco cosa accade quando apriamo uno spazio affinché la nostra anima si possa esprimere:

  • Accettiamo l’esperienza che abbiamo di fronte, anziché contrastarla
  • Diamo spazio agli altri e a noi stessi
  • Collaboriamo con la soluzione anziché focalizzarci sul problema
  • Ci stacchiamo dagli influssi che cercano di abbassare la nostra energia
  • Rimaniamo calme di fronte a un momento di stress
  • Scegliamo il perdono da offrire a chi ci offende
  • Affrontiamo la situazione con un sentimento benevolo e con la voglia di risolvere al meglio per tutte le persone coinvolte, e non solo per noi
  • Permettiamo alla pace di fluire anziché fomentare rabbia e paura
  • Manteniamo un atteggiamento non giudicante e punitivo, anziché puntare il dito

Queste risposte non possiamo né programmarle né forzarle anticipatamente, ma devono seguire una genuina e costante trasformazione per potersi esprimere spontaneamente quando è necessario. Sarà la risposta a un lavoro fatto con cura e volontà, che privilegia la pace interiore in grado di coinvolgere l’intera situazione.

Quando ci rendiamo conto di reagire a livello dell’ego e cioè a quel livello dove il lamento è al primo posto, possiamo fermarci e rivolgere l’attenzione alle emozioni affermando con determinazione: «Tu non sei me». E poi usare questi passaggi per aprire la porta a una visione differente:

RIMANI CENTRATA E APRITI ALLA CHIAREZZA

Concentrati sul tuo respiro, allenta le tensioni degli abiti e permetti alle emozioni del momento di scorrere come lettere dell’alfabeto appoggiate sull’acqua e portate via dalla corrente. Quando hai paura ti senti come una preda, come se ci fosse qualcuno a trattenerti in quella situazione. Chi ti sta trattenendo è reale o solo nella tua mente?

Ti faccio un esempio: una persona mi scrive che è terrorizzata dalla pioggia e mettersi in auto da sola, con il temporale le provoca paura e panico. E’ sicura (lo dice il meteo) che le previsioni per il giorno dopo sono terrificanti: pare che pioverà a dirotto sia dove abita lei, che per tutti i 150 km che dovrà percorrere fino a destinazione. Afferma inoltre che sta piovendo anche da me proprio in quell’istante: guardo fuori e c’è una bellissima luna! La rassicuro dicendole: «Verifica il meteo domattina, quando apri le finestre, e ne riparliamo». Per farla breve, è arrivata a destinazione serena e tranquilla, senza aver incontrato una goccia di pioggia. La paura era solo nella sua mente.

ASPETTATI IL MEGLIO E OSSERVA CON PAZIENZA

Considerato che ci aspettiamo sempre che qualcosa accada. Qualunque sia la situazione che stai affrontando, orienta la tua mente su un’aspettativa che sia il meglio che tu possa immaginare. C’è un detto: «E’ finita quando è finita»: in battaglia ci si arrende una volta sola, quando è veramente la fine. Sul sentiero spirituale la resa avviene continuamente e non ha mai fine. E’ lo scopo del fluire. Per questo osservare e attendere non è un atteggiamento passivo, né un conto alla rovescia in attesa del grande evento. E’ piuttosto un momento in cui, lasciandoti andare, sottrai qualcosa di vecchio per aggiungere qualcosa di nuovo.

Con tutte queste tecniche, possiamo passare all’azione e lasciarci andare al fluire della vita.

E SE NON BASTA

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